โรงเรียนบ้านวังยาว สพป.เลย 3

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

กลยุทธ์ฉบับ Red Bull ปั้นธุรกิจเครื่องดื่มชูกำลังสู่อาณาจักรกีฬา-ไลฟ์สไตล์ระดับโลก(22 พ.ย. 2567, 16:13)

“เอก สายไหมต้องรอด” ไม่กังวลโดนหมายจับ พ.ร.บ.คอมฯ เตรียมหลักทรัพย์ประกันตัวไว้แล้ว(22 พ.ย. 2567, 16:09)

“แพทองธาร” ชวน “โอปอล” มาช่วยโปรโมตผ้าไทย หัวเราะถูกหยอด นายกฯ ก็ประกวดได้(22 พ.ย. 2567, 16:07)

AirAsia Media จัดงาน Travel Horizon เปิดตัว หน่วยธุรกิจขายสื่อโฆษณาแอร์เอเชียในมาเลเซียและไทย(22 พ.ย. 2567, 16:06)

โปรแกรมบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ 2024-25 นัดที่ 12 ประจำวันที่ 23-25 พ.ย. 67(22 พ.ย. 2567, 16:00)

พาเปิดโลกกาแฟและข้าวไทยในมุมใหม่ Thailand Coffee Fest 2024 และ Thailand Rice Fest 2024(22 พ.ย. 2567, 15:55)

ตลาดหุ้นอินเดีย สะเทือนครั้งใหญ่ หลังสหรัฐฯ ฟ้อง Gautam Adani ข้อหาฉ้อโกง กองทุนโลก จ่อเทขายเพิ่ม(22 พ.ย. 2567, 15:53)

เพื่อไทย หารือวันนี้เช็คบิลนักร้อง หลังศาล รธน. ตีตก “ทักษิณ-พท.” ไม่ล้มล้างการปกครอง(22 พ.ย. 2567, 15:49)

อะไรเนี่ย "นักมวยไทยฝ่ายแดง" ชนะคะแนน-พอ "เซียนมวยประท้วง" ทำเปลี่ยนคำตัดสิน และยกเลิกแข่ง(22 พ.ย. 2567, 15:47)

"เบทาโกร" ร่วมลงทุน "Plantible" มุ่งสร้างระบบอาหารที่มั่นคงและยั่งยืน(22 พ.ย. 2567, 15:35)

ก้อง ห้วยไร่ สุดภูมิใจชื่นชมลูกสาว จากเด็กติดเกมแต่ตอนนี้หาเงินได้หลักแสน (22 พ.ย. 2567, 15:31)

แชมป์เก่าไม่ง่าย-มีเดือดหลายคู่ สรุปผลจับสลากฟุตบอล ช้าง เอฟเอ คัพ รอบ 32 ทีม(22 พ.ย. 2567, 15:29)

ทบ. สั่งย้าย เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก เซ่นปมทำร้ายร่างกายกำลังพล(22 พ.ย. 2567, 15:21)

ศาลออกหมายจับ "เอก สายไหม" คดีนำพยานเท็จแฉ "ดิไอคอน"(22 พ.ย. 2567, 15:14)

สั่งสอบ นายก อบต. ที่ จ.เชียงราย เมาโวยวาย ไม่เป่าแอลกอฮอล์ อ้าง นรต.รุ่น 51(22 พ.ย. 2567, 15:12)

โอนเงิน 10,000 ซ้ำรอบ 2 ไม่สำเร็จ 43,699 ราย “จุลพันธ์” แนะรีบผูกพร้อมเพย์(22 พ.ย. 2567, 15:03)

Squid Game 2 ยังฮอตต่อเนื่อง คอลแลบ 4 แบรนด์ดังยอดฮิต ร่วมทำแคมเปญก่อนฉายเดือนหน้า(22 พ.ย. 2567, 15:00)

ก่อนถึงนัดที่ 12 ย้อนผลงาน 6 กุนซือ "พรีเมียร์ลีก" ที่เก็บแต้มได้มากที่สุด จาก 11 นัดแรก(22 พ.ย. 2567, 14:59)

ขนม ศศิกานต์ แชร์โพสต์ ชีวิตมักมีสิ่งที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นเสมอ ครูเต้ย คอมเมนต์(22 พ.ย. 2567, 14:56)

มีต่างชาติแค่ 3 คน! “ชัชชุอร-ทัดดาว” จับใจฝ่ายจัดฯ ติดทีม All-Star วอลเลย์บอลลีกญี่ปุ่น(22 พ.ย. 2567, 14:55)

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

มาดูวิะีการประคบเย็น

VIEW : 196

โดย เจเจ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
ระดับ : 2
Exp : 63%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 13:22:36

ประคบเย็นคือ
การประคบเย็น เป็นวิธีที่ช่วยลดอาการปวด บวม และอักเสบ รวมถึงช่วยห้ามเลือดได้ ซึ่งการประคบเย็นเป็นวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สะดวกและรวดเร็ว เพราะ สามารถหาอุปกรณ์ได้ง่ายจากของใช้ในบ้านอย่างน้ำแข็งในตู้เย็น แต่การประคบเย็น ควรกระทำด้วยความระมัดระวังและคำนึงถึงความเหมาะสม เพราะหากประคบเย็นนานเกินไปหรือบ่อยครั้งเกินไป อาจทำให้ได้รับอันตรายอย่างเนื้อเยื่อผิวตายจากความเย็นได้เช่นกัน

วิธีการประคบเย็น
หากมีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บ ควรประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (ภายใน 24-48 ชั่วโมง) ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง อาการที่ควรประคบเย็น เช่น ปวดศีรษะ มีไข้สูง ปวดฟัน ปวดบวมข้อเท้า ข้อเคล็ด เลือดกำเดาไหล หรือ ปวดบวมบริเวณอื่นๆ ที่เกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่งมีอาการใหม่ ๆ
อาจใช้เจลสำหรับประคบร้อนเย็นแบบสำเร็จรูปหรือทำถุงน้ำแข็งขึ้นใช้เอง โดยการใช้ถุงพลาสติกขนาดพอเหมาะแล้วเติมน้ำเปล่าผสมน้ำแข็งอย่างละครึ่งลงไปในถุง ตรวจสอบว่าไม่เย็นเกินไปโดยการนำมาประคบผิวหนัง ถ้าบริเวณที่มีอาการเป็นบริเวณมือ แขน ขา หรือเท้า อาจใช้การแช่ในภาชนะที่บรรจุน้ำเย็นแทน โดยแช่นานประมาณ 15-20 นาที เว็บแทงบอล

ข้อดีของการประคบเย็น
การประคบเย็นเป็นวิธีปฐมพยาบาลที่ใช้ได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นดวงตา หน้าผาก ช่วงหลังส่วนล่าง หรือบริเวณอื่น ๆ ซึ่งการประคบเย็นจะช่วยบรรเทาอาการคัน ปวด บวม อักเสบ หรือห้ามเลือดในเบื้องต้นได้ ซึ่งช่วยจัดการกับอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ดังต่อไปนี้

1. ปวดหัว
2. มีไข้
3. โดนแมลงกัดหรือต่อย หรือโดนพิษแมงกะพรุน
4. มีผื่น หรือผื่นแพ้สารเคมีบางชนิด
5. ภูมิแพ้ขึ้นตา
6. ผิวไหม้แดด
7. เอ็นอักเสบในระยะแรก
8. กล้ามเนื้อหรือข้อต่อได้รับบาดเจ็บอย่างอาการตึงหรือเคล็ดในระยะแรก
9. อาการปวดจากโรคเก๊าท์
10. ริดสีดวงทวาร

อุปกรณ์ที่ใช้ในการประคบ

การประคบร้อน
ถุงน้ำร้อน
เจลร้อน
ผ้าขนหนู
การประคบเย็น
เจลเย็น
ถุงน้ำเย็น
ขวดน้ำเย็น เว็บตรงแทงบอล

การประคบร้อน ประคบเย็นเย็นก็นับเป็นหลักการที่ช่วยให้ผิวหนังที่เกิดการกระแทรกหรือบอปซ้ำมาการเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น หรือเลือกใช้ความร้อนหรือเย็นนั้นมีข้อที่ต้องพิจารณาเบื้องต้น คือ ถ้าเกิดการบาดเจ็บเฉียบพลันร่วมกับมีการบวม ควรเลือกใช้ความเย็น เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลงและช่วยลดบวมได้ แต่ถ้าเป็นการปวดแบบเป็นๆ หาย ๆ มีอาการมานานหรือเรื้อรัง หรือปวดร่วมกับมีอาการตึงกล้ามเนื้อ ควรใช้ความร้อน เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนเลือดดีขึ้นจึงลดอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อได้ ถึงแม้จะช่วยในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ดี แต่ก็ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ใจอีกที

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv

[ อ้างอิง ]