โรงเรียนบ้านวังยาว สพป.เลย 3

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

ผู้ช่วย ผบ.ตร.ถกพนักงานสอบสวนสำนวนคดีฟอกเงิน คดี “เป้รักผู้การ” จ่อฟัน 30 ราย(31 ม.ค. 2568, 16:09)

PELUPO 2025 อัปเดตชื่อศิลปินระดับโลก เทศกาลดนตรีที่โอบล้อมด้วยธรรมชาติ(31 ม.ค. 2568, 16:08)

สมาคมฯ ขยายสัญญา "มิเกล โรดริโก" คุมฟุตซอลไทยต่ออีกปี ลุยคัดเอเชีย-ซีเกมส์(31 ม.ค. 2568, 16:01)

โปรแกรมบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ 2024-25 นัดที่ 24 วันที่ 1-3 ก.พ. 68(31 ม.ค. 2568, 16:00)

SME ต้องขยาย ตอน บริษัท GBY Digital จำกัด(31 ม.ค. 2568, 16:00)

ใครได้เยอะสุดไม่ต้องสืบ เปิดโผ 10 ทีม ฟาดเงินรางวัลเยอะสุด หลังจบรอบลีกเฟส "UCL"(31 ม.ค. 2568, 16:00)

ถอดบทเรียนจาก 3 ผู้นำองค์กร ทำอย่างไรถึงจะปั้น Local สู่ Global Brand ได้?(31 ม.ค. 2568, 15:59)

เปิดคำพูด หนุ่ม กรรชัย ถึง ฟิล์ม รัฐภูมิ หมายเรียกถึงเมื่อไหร่ แจ้งความกลับทันที(31 ม.ค. 2568, 15:51)

ตำรวจไซเบอร์ ขยายผลค้ามนุษย์ รวบเอเย่นต์รับซื้อคลิปลามกเด็กขายกลุ่มลับ(31 ม.ค. 2568, 15:50)

Tim Cook ชื่นชมโมเดล DeepSeek ว่าเป็นก้าวสำคัญต่ออุตสาหกรรมปัญญาประดิษฐ์(31 ม.ค. 2568, 15:45)

ลูกชายแจ้งข่าวเศร้า เบาหวิว ดาราตลกเสียชีวิตในวัย 59 หลังป่วยมานาน(31 ม.ค. 2568, 15:44)

ปีเตอร์ บอสซ์ เดือด “พีเอสวี” โชว์เหนือเกินเหตุ ไม่ให้เกียรติ “ลิเวอร์พูล”(31 ม.ค. 2568, 15:42)

“ปอนด์ โอริโอ้” ลั่นเข็ดแล้ว สอท.ขยายผล อึ้งเด็ก 16 รับจ้างค้นทะเบียนราษฎร์(31 ม.ค. 2568, 15:31)

"กรมการข้าว" ผลิตจุลินทรีย์ย่อยสลายตอซังข้าวพระเอกตัวจริงแก้ PM 2.5(31 ม.ค. 2568, 15:29)

เมียนมาขยายภาวะฉุกเฉินออกไปอีก 6 เดือน(31 ม.ค. 2568, 15:28)

แฉกำนันผู้ใหญ่บ้านแบ่งสายเดินแจกเงินหัวละ 500 บาท ซื้อเสียงเลือกตั้ง อบจ.(31 ม.ค. 2568, 15:28)

ชัดเจน "ดาวดังลิเวอร์พูล" ตัดสินใจแล้ว หลังตกเป็นข่าวอาจย้ายหนี มีทีมรอกระชาก(31 ม.ค. 2568, 15:21)

ด่วน ศาลอนุญาตให้ “ทักษิณ” ไปประชุมมาเลเซีย วางหลักประกัน 5 ล้านบาท(31 ม.ค. 2568, 15:20)

เปิดศึก 3 ยุค เทคจีนสะเทือนอเมริกา จาก 5G สู่โซเชียลมีเดีย จนถึง AI รัฐบาลสหรัฐฯ รับมืออย่างไร?(31 ม.ค. 2568, 15:08)

หงส์สนไหม? “บากาโยโก” มั่น ดีพอเล่นให้ “ลิเวอร์พูล” เสียดายไม่ได้ดวลชุดใหญ่จัดเต็ม(31 ม.ค. 2568, 15:03)

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

ข้อปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อสิวขึ้น

VIEW : 242

โดย เจเจ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
ระดับ : 2
Exp : 63%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 13:34:03

ล้างหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยน
ระวังอย่าเผลอใช้มือจับหน้าบ่อย หรือแกะสิว
ดูแลปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และเสื้อผ้าให้สะอาด
หลีกเลี่ยงอาหารและขนมที่มีน้ำตาลสูง
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เมื่อรู้ถึงสาเหตุหลายๆ อย่างที่ทำให้เกิดสิวกันแล้ว ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย และความเครียดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด คือ คอร์ติซอล (cortisol) ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการผิวมัน เป็นสิว และโรคผิวหนังอื่นๆ ตามมาได้เช่นกัน ดังนั้นจึงต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง และไม่เคลียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดการเกิดสิวสำหรับสาวได้แล้วค่ะ เว็บแทงบอล

"สิว" ปัญหาที่สาวๆหรือผู้หญิงหลายคนคงเกิดคำถามนี้ขึ้นในใจ ตั้งแต่วัยรุ่นเริ่มแตกเนื้อสาวช่วงมัธยม ไปจนถึงวัยเรียนในรั้วมหาวิทยาลัย แล้วยังต่อเนื่องยาวมาจนถึงวัยทำงาน "สิว" ก็ยังไม่หายไปจากชีวิตสักที แถมบางคนก็เป็นสิวทั้งบนใบหน้าและสิวที่แผ่นหลัง

สาเหตุของการเกิด "สิว" นั้นมีอะไรบ้าง เกิดขึ้นได้อย่างไร ขึ้นมาแล้ว ก็ต้องหาทางรักษา แต่ก่อนอื่นสาวๆ ก็ต้องรู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิด "สิว" ก่อนจะได้หาวิธีรักษาปัญหา "สิว" ได้ตรงจุดมากขึ้นและเพื่อเป็นการป้องการการเกิดสิวและช่วยยับยัง วันนี้เรามีข้อมูลมาแนะนำสำหรับสาวๆ เรื่องกับเรื่องสิวๆ มาฝากค่ะ แทงบอลมือถือ

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv

[ อ้างอิง ]