โรงเรียนบ้านวังยาว สพป.เลย 3

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

ผู้ช่วย ผบ.ตร.ถกพนักงานสอบสวนสำนวนคดีฟอกเงิน คดี “เป้รักผู้การ” จ่อฟัน 30 ราย(31 ม.ค. 2568, 16:09)

PELUPO 2025 อัปเดตชื่อศิลปินระดับโลก เทศกาลดนตรีที่โอบล้อมด้วยธรรมชาติ(31 ม.ค. 2568, 16:08)

สมาคมฯ ขยายสัญญา "มิเกล โรดริโก" คุมฟุตซอลไทยต่ออีกปี ลุยคัดเอเชีย-ซีเกมส์(31 ม.ค. 2568, 16:01)

โปรแกรมบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ 2024-25 นัดที่ 24 วันที่ 1-3 ก.พ. 68(31 ม.ค. 2568, 16:00)

SME ต้องขยาย ตอน บริษัท GBY Digital จำกัด(31 ม.ค. 2568, 16:00)

ใครได้เยอะสุดไม่ต้องสืบ เปิดโผ 10 ทีม ฟาดเงินรางวัลเยอะสุด หลังจบรอบลีกเฟส "UCL"(31 ม.ค. 2568, 16:00)

ถอดบทเรียนจาก 3 ผู้นำองค์กร ทำอย่างไรถึงจะปั้น Local สู่ Global Brand ได้?(31 ม.ค. 2568, 15:59)

เปิดคำพูด หนุ่ม กรรชัย ถึง ฟิล์ม รัฐภูมิ หมายเรียกถึงเมื่อไหร่ แจ้งความกลับทันที(31 ม.ค. 2568, 15:51)

ตำรวจไซเบอร์ ขยายผลค้ามนุษย์ รวบเอเย่นต์รับซื้อคลิปลามกเด็กขายกลุ่มลับ(31 ม.ค. 2568, 15:50)

Tim Cook ชื่นชมโมเดล DeepSeek ว่าเป็นก้าวสำคัญต่ออุตสาหกรรมปัญญาประดิษฐ์(31 ม.ค. 2568, 15:45)

ลูกชายแจ้งข่าวเศร้า เบาหวิว ดาราตลกเสียชีวิตในวัย 59 หลังป่วยมานาน(31 ม.ค. 2568, 15:44)

ปีเตอร์ บอสซ์ เดือด “พีเอสวี” โชว์เหนือเกินเหตุ ไม่ให้เกียรติ “ลิเวอร์พูล”(31 ม.ค. 2568, 15:42)

“ปอนด์ โอริโอ้” ลั่นเข็ดแล้ว สอท.ขยายผล อึ้งเด็ก 16 รับจ้างค้นทะเบียนราษฎร์(31 ม.ค. 2568, 15:31)

"กรมการข้าว" ผลิตจุลินทรีย์ย่อยสลายตอซังข้าวพระเอกตัวจริงแก้ PM 2.5(31 ม.ค. 2568, 15:29)

เมียนมาขยายภาวะฉุกเฉินออกไปอีก 6 เดือน(31 ม.ค. 2568, 15:28)

แฉกำนันผู้ใหญ่บ้านแบ่งสายเดินแจกเงินหัวละ 500 บาท ซื้อเสียงเลือกตั้ง อบจ.(31 ม.ค. 2568, 15:28)

ชัดเจน "ดาวดังลิเวอร์พูล" ตัดสินใจแล้ว หลังตกเป็นข่าวอาจย้ายหนี มีทีมรอกระชาก(31 ม.ค. 2568, 15:21)

ด่วน ศาลอนุญาตให้ “ทักษิณ” ไปประชุมมาเลเซีย วางหลักประกัน 5 ล้านบาท(31 ม.ค. 2568, 15:20)

เปิดศึก 3 ยุค เทคจีนสะเทือนอเมริกา จาก 5G สู่โซเชียลมีเดีย จนถึง AI รัฐบาลสหรัฐฯ รับมืออย่างไร?(31 ม.ค. 2568, 15:08)

หงส์สนไหม? “บากาโยโก” มั่น ดีพอเล่นให้ “ลิเวอร์พูล” เสียดายไม่ได้ดวลชุดใหญ่จัดเต็ม(31 ม.ค. 2568, 15:03)

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

มาดูวิะีการประคบเย็น

VIEW : 219

โดย เจเจ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
ระดับ : 2
Exp : 63%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 13:22:36

ประคบเย็นคือ
การประคบเย็น เป็นวิธีที่ช่วยลดอาการปวด บวม และอักเสบ รวมถึงช่วยห้ามเลือดได้ ซึ่งการประคบเย็นเป็นวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สะดวกและรวดเร็ว เพราะ สามารถหาอุปกรณ์ได้ง่ายจากของใช้ในบ้านอย่างน้ำแข็งในตู้เย็น แต่การประคบเย็น ควรกระทำด้วยความระมัดระวังและคำนึงถึงความเหมาะสม เพราะหากประคบเย็นนานเกินไปหรือบ่อยครั้งเกินไป อาจทำให้ได้รับอันตรายอย่างเนื้อเยื่อผิวตายจากความเย็นได้เช่นกัน

วิธีการประคบเย็น
หากมีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บ ควรประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (ภายใน 24-48 ชั่วโมง) ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง อาการที่ควรประคบเย็น เช่น ปวดศีรษะ มีไข้สูง ปวดฟัน ปวดบวมข้อเท้า ข้อเคล็ด เลือดกำเดาไหล หรือ ปวดบวมบริเวณอื่นๆ ที่เกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่งมีอาการใหม่ ๆ
อาจใช้เจลสำหรับประคบร้อนเย็นแบบสำเร็จรูปหรือทำถุงน้ำแข็งขึ้นใช้เอง โดยการใช้ถุงพลาสติกขนาดพอเหมาะแล้วเติมน้ำเปล่าผสมน้ำแข็งอย่างละครึ่งลงไปในถุง ตรวจสอบว่าไม่เย็นเกินไปโดยการนำมาประคบผิวหนัง ถ้าบริเวณที่มีอาการเป็นบริเวณมือ แขน ขา หรือเท้า อาจใช้การแช่ในภาชนะที่บรรจุน้ำเย็นแทน โดยแช่นานประมาณ 15-20 นาที เว็บแทงบอล

ข้อดีของการประคบเย็น
การประคบเย็นเป็นวิธีปฐมพยาบาลที่ใช้ได้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นดวงตา หน้าผาก ช่วงหลังส่วนล่าง หรือบริเวณอื่น ๆ ซึ่งการประคบเย็นจะช่วยบรรเทาอาการคัน ปวด บวม อักเสบ หรือห้ามเลือดในเบื้องต้นได้ ซึ่งช่วยจัดการกับอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ดังต่อไปนี้

1. ปวดหัว
2. มีไข้
3. โดนแมลงกัดหรือต่อย หรือโดนพิษแมงกะพรุน
4. มีผื่น หรือผื่นแพ้สารเคมีบางชนิด
5. ภูมิแพ้ขึ้นตา
6. ผิวไหม้แดด
7. เอ็นอักเสบในระยะแรก
8. กล้ามเนื้อหรือข้อต่อได้รับบาดเจ็บอย่างอาการตึงหรือเคล็ดในระยะแรก
9. อาการปวดจากโรคเก๊าท์
10. ริดสีดวงทวาร

อุปกรณ์ที่ใช้ในการประคบ

การประคบร้อน
ถุงน้ำร้อน
เจลร้อน
ผ้าขนหนู
การประคบเย็น
เจลเย็น
ถุงน้ำเย็น
ขวดน้ำเย็น เว็บตรงแทงบอล

การประคบร้อน ประคบเย็นเย็นก็นับเป็นหลักการที่ช่วยให้ผิวหนังที่เกิดการกระแทรกหรือบอปซ้ำมาการเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น หรือเลือกใช้ความร้อนหรือเย็นนั้นมีข้อที่ต้องพิจารณาเบื้องต้น คือ ถ้าเกิดการบาดเจ็บเฉียบพลันร่วมกับมีการบวม ควรเลือกใช้ความเย็น เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลงและช่วยลดบวมได้ แต่ถ้าเป็นการปวดแบบเป็นๆ หาย ๆ มีอาการมานานหรือเรื้อรัง หรือปวดร่วมกับมีอาการตึงกล้ามเนื้อ ควรใช้ความร้อน เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนเลือดดีขึ้นจึงลดอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อได้ ถึงแม้จะช่วยในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ดี แต่ก็ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ใจอีกที

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv

[ อ้างอิง ]