โรงเรียนบ้านวังยาว สพป.เลย 3

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

ข้อปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อสิวขึ้น

VIEW : 50

โดย เจเจ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
ระดับ : 2
Exp : 63%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 13:34:03

ล้างหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยน
ระวังอย่าเผลอใช้มือจับหน้าบ่อย หรือแกะสิว
ดูแลปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และเสื้อผ้าให้สะอาด
หลีกเลี่ยงอาหารและขนมที่มีน้ำตาลสูง
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เมื่อรู้ถึงสาเหตุหลายๆ อย่างที่ทำให้เกิดสิวกันแล้ว ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย และความเครียดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด คือ คอร์ติซอล (cortisol) ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการผิวมัน เป็นสิว และโรคผิวหนังอื่นๆ ตามมาได้เช่นกัน ดังนั้นจึงต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง และไม่เคลียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดการเกิดสิวสำหรับสาวได้แล้วค่ะ เว็บแทงบอล

"สิว" ปัญหาที่สาวๆหรือผู้หญิงหลายคนคงเกิดคำถามนี้ขึ้นในใจ ตั้งแต่วัยรุ่นเริ่มแตกเนื้อสาวช่วงมัธยม ไปจนถึงวัยเรียนในรั้วมหาวิทยาลัย แล้วยังต่อเนื่องยาวมาจนถึงวัยทำงาน "สิว" ก็ยังไม่หายไปจากชีวิตสักที แถมบางคนก็เป็นสิวทั้งบนใบหน้าและสิวที่แผ่นหลัง

สาเหตุของการเกิด "สิว" นั้นมีอะไรบ้าง เกิดขึ้นได้อย่างไร ขึ้นมาแล้ว ก็ต้องหาทางรักษา แต่ก่อนอื่นสาวๆ ก็ต้องรู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิด "สิว" ก่อนจะได้หาวิธีรักษาปัญหา "สิว" ได้ตรงจุดมากขึ้นและเพื่อเป็นการป้องการการเกิดสิวและช่วยยับยัง วันนี้เรามีข้อมูลมาแนะนำสำหรับสาวๆ เรื่องกับเรื่องสิวๆ มาฝากค่ะ แทงบอลมือถือ

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv

[ อ้างอิง ]