โรงเรียนบ้านวังยาว สพป.เลย 3

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำอุ่น

VIEW : 45

โดย เจเจ

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
ระดับ : 2
Exp : 63%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

เมื่อ : ศุกร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 13:16:24

1. ลดอาการเกร็งและความเจ็บปวด ความร้อนของน้ำอุ่นจะช่วยขยายขนาดของหลอดเลือด และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้เลือดไหลมาเลี้ยงยังอวัยวะเฉพาะที่ได้ดีขึ้น ทำให้อาการเกร็งและความเจ็บปวดบริเวณเท้าลดน้อยลงได้ ใครที่เหนื่อยล้าจากการใช้งานเท้ามาอย่างหนักหน่วงในทุกวัน หากได้ลองแช่เท้าแล้ว จะต้องติดใจจนถอนตัวไม่ขึ้นแน่ๆ

2. ผ่อนคลายสบายอุรา หากคุณได้ลองแช่เท้าในน้ำอุ่นแล้ว จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสบายใจจากการทำงานมากได้ขึ้นกว่าเดิมแน่นอน เว็บแทงบอล

3. ประโยชน์ต่อระบบอวัยวะอื่นๆในร่างกาย เนื่องจากเท้าเป็นจุดเชื่อมโยงของอวัยวะเกือบทั้งหมดในร่างกาย การแช่เท้าในน้ำอุ่นจึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ช่วยกระตุ้นความต้านทานของร่างกาย ช่วยลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ ช่วยลดอาการปวดท้อง ช่วยลดอาการคั่งของเลือดที่ส่วนอื่นๆ ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง ช่วยป้องกันอาการมือเท้าเย็นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว หรือช่วยทำให้นอนหลับง่ายได้ตลอดคืน

ข้อควรระวังสำหรับการแช่เท้าในน้ำอุ่น การแช่เท้าในน้ำอุ่นไม่ควรทำในผู้ป่วยที่มีประวัติการเป็นโรคเบาหวาน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด รวมไปถึงใครที่กำลังมีบาดแผล แผลอักเสบ แผลติดเชื้อ หรือเป็นโรคผิวหนังที่เท้า แทงบอลออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ

หลังกลับจากทำงานเหนื่อยๆ ก็ได้เวลาพักผ่อน ผ่อนคลาย เก้าอี้นุ่มๆ น้ำอุ่นๆ กำลังดี แล้วเอาเท้าทั้งคู่ลงไปแช่ จะนั่งเล่นมือถือเพลินๆ หรือจะอ่านหนังสือไปด้วยก็ช่างแสนจะสบาย การแช่เท้าในน้ำอุ่น นั้นไม่แค่ช่วยคลายความเครียดและคลายเมื่อยจากการที่เราต้องใช้เท้ามาทั้งวัน การแช่เท้านั้น ยังมีประโยช์ การเคลื่อนไหวเท้าในน้ำร้อนจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตได้ดีมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นที่ดีควรใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตของอวัยวะส่วนนี้

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv

[ อ้างอิง ]